망고 효과 썸네일형 리스트형 망고 효능과 부작용 망고 효능과 부작용 망고 효능과 부작용에 대해 함께 알아봅시다. 먼저, 망고는 인도와 필리핀, 동남 아시아의 두 종류로 나뉘어 집니다. 인도망고는 밝은 황색 또는 적색을 띄고 있습니다. 반면, 필리핀의 망고는 옅은 녹색을 띄고 있습니다. 망고나무는 300년까지 열매를 맺는다고 합니다. 그래서 장수하는 나무라고도 합니다. 망고의 효능으로는 체중 증가 촉진이 있습니다. 망고를 먹으면 체중이 늘어난다고 합니다. 150g의 망고는 약 86칼로리라고 합니다. 몸에도 쉽게 흡수가 되어 금방 체중 증가를 할 수 있다고 합니다. 망고의 효능으로 소화에도 도움이 됩니다. 망고는 소화불량 또는 과도한 위산성과 같은 문제를 해결해주는 중요한 역할을 합니다. 그 이유는 바로 에스테르, 테르펜 및 알데히드와 같은 망고의 생리 .. 더보기 이전 1 다음