코로나 운동 썸네일형 리스트형 코로나 운동 안전하게 하기 코로나 운동 안전하게 하기 코로나 때문에 운동도 못하시고 계신 분들이 많으실텐데요. 코로나 운동 안전하게 하기에 대해 알려드리겠습니다. 아래 보시면서 어떻게 해야 하는지에 대해 알아봅시다. 코로나19 전파 양상이 전세계적으로 장기화되고 있습니다. 이 가운데 전문가들은 감염을 최소화하기 위한 방안으로 개인 예방 수칙 준수 외에도 가볍게 운동을 꾸준하게 하는 것을 권고하고 있습니다. 이유는 운동으로 면역력을 높이기 위해서 입니다. 하지만 체육관이나 헬스장, 요가클럽 등에서 운동을 하게될 경우에는 각종 장비나 매트, 역기, 바벨 등을 손으로 잡게 되면바로 소독하는 것을 권장하며 각별히 유의해야 합니다. 그리고 과거 평소에 운동을 잘 하지 않던 사람도 갑작스런 운동으로 인하여 건강에 이상이 생길 것을 염려하기 .. 더보기 이전 1 다음