두통이 잦은이유

두통이 잦은이유

안녕하세요.

두통이 잦은이유에 대해

알아보려고 합니다.

두통이 잦은 주된 원인이 바로

목질환이라고 합니다.

자세히 알아봅시다.

두통이 잦은이유로 흔히 말하는 목디스크나

일자목 등이 있다고 합니다.

목은 머리를 지탱하는 부위로 목에 이상이

생기면 자연스레 두통이 따라오는 것입니다.

두통이 잦은이유로 목디스크나

목 질환을 의심해 봐야 합니다.

가장 정확한 것은 병원에 가서

진료를 받는 게 좋습니다.

두통이 잦은이유로 가장 큰 요인이 되는 것이

바로 스트레스 입니다.

만병의 근원이라고 하는 스트레스.

항상 스트레스에 시달리고 있는 현대인에게는

두통은 이미 흔한 질병이 되었습니다.

스트레스 혹은 긴장하는 것은 근육을 수축시키고

호르몬, 신진대사의 불균형을 가져오기 때문에

뇌의 혈류 공급이 원할하지 못해 두통이

나타나기도 합니다.

간 기능에 이상이 생기면

열독이 쌓여 두통이 잦은이유가

될 수 있습니다. 잦은 음주나 피로 등으로

인하여 간 기능이 저하되면 두통 이외에도

다른 합병증이 동반될 수 있습니다.

따라서 평소 음주나 흡연을 자제 하는 것이 좋습니다.

두통이 잦은 이유 중에 대표적인

목디스크는 스마트폰이나 컴퓨터의

사용이 잦아지게 되면서 일자목이 되어

머리를 제대로 지탱하지 못하면서

두통이 생기는 경우가 많다고 합니다.

체형 불균형. 즉, 바르지 못한 자세,

컴퓨터와 스마트폰 등의 사용으로

척추가 틀어져서 체형의 불균형이

나타나면 근육이 경직되어 다양한 부위에

통증을 유발하게 됩니다.

이로 인하여 두통이 잦은이유가 될 수 있습니다.

잦은 두통과 함께 다음과 같은 증상들이

동반된다면 단순한 스트레스나 피로로

인한 것이 아닐 수 있습니다.

따라서 아래와 같은 증상이 나타난다면

반드시 정확한 원인을 파악하여 치료하는 것이

중요합니다.

1. 등에 통증이 나타난다.

2. 어깨결림, 목 뻐근함이 심해진다.

3. 불면증, 수면장애 등이 나타난다.

4. 3일-15일정도 통증이 사라지지 않는다.

5. 손저림, 어지럼증이 나타난다.

6. 혈액순환이 저하될 수 있다.

그렇다면 생활 속에서 만성두통을

예방하는 방법 알려드리겠습니다.

1. 1-2시간씩에 한번 스트레칭을 해준다.

2. 장시간 한 자세로 앉거나 서 있지 않는다.

3. 헛개나무, 마늘, 부추 등의 간에 좋은 음식을 섭취한다.

4. 꾸준한 운동으로 혈액순환을 촉진 시킨다.

5. 명상, 음악감상, 독서 등의 나만의 취미로

스트레스를 해소 시킨다.

이미 현대인들에게 두통은 너무나 당연하게

여겨지는 익숙한 증상이 되어버렸습니다.

따로 치료를 해야 할 필요를 느끼지 못하고

약국에서 처방받은 약으로만 방치하는 경우가 많습니다.

두통을 이렇게 쉽게 생각하고 소홀히 여기다가

갑자기 합병증이 생길 수 도 있고

원래 가지고 있던 병에 대해 알지 못하고

지나치는 경우가 생길 수 있습니다.

이렇게 방치만 하다가는 병을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

따라서 두통이 잦은이유를 찾아보셨다면

지금 이미 두통이 잦다는 거겠죠.

누구나 겪을 수 있는 흔한 증상인 두통이지만

몸은 이상증상에 대해 신호를 보내오는 것일 수 도 있습니다.

따라서 초기에 개선하고 예방하여야만

건강을 지킬 수 있습니다.